Нулевой Шаг

 

     Я думаю, что для меня самым важным Шагом был Нулевой Шаг. Я проработал его, прежде чем приступить к Двенадцати Шагам АС. Здесь я опишу формат, по которому я писал, отвечал на вопросы и зачитывал ответы партнёру по подотчётности и спонсору.

   Навязчивое поведение: Начав процесс с одной дозы, одной рюмки, одного взгляда, одной мысли, мы не можем остановиться при помощи нашей собственной силы воли. По причине нашей физической восприимчивости к похоти, мы полностью во власти деструктивной силы, более могущественной, чем мы сами.

  • Прекратил ли я навязчивое поведение во всех его формах?
  • Прекратил ли я кормить похоть – через мои глаза? – мои фантазии? – мои воспоминания?
  • Прекратил ли я жить только и всегда внутри своей головы – то есть продолжаю ли я держать в секрете мои мысли, внутренние битвы и напряжение? Как я преодолеваю мою замкнутость в самом себе?
  • Составляю список и выявляю мои формы навязчивого поведения
  • Каковы мои формы употребления похоти?
  • Каков мой основной триггер или триггеры?
  • Что я пытаюсь применять, чтобы остановить навязчивые формы поведения?
  • Есть ли у меня партнёр по подотчётности? Если да, расскажи об этих отношениях. Если нет, то почему бы не найти партнёра по обновлению?
  • Что я готов делать, чтобы достичь сексуальной трезвости?
  • Участвую ли я в программе АС? Как? Что я делаю ежедневно?
  • Есть ли у меня спонсор?

  Одержимостьта самая навязчивая идея, которая возвращает нас снова и снова к нашему специфическому наркотику или какому-либо его заменителю, чтобы воспроизвести то облегчение и комфорт, который мы некогда испытали.

  • Чем я одержим?
  • Рассказываю ли я моему спонсору, партнёру по подотчётности или на группе, какое ошеломляющее воздействие оказывают на меня искушения?

   Я надеюсь, что этот формат может помочь и другим.

Брэд, Огден, Юта                                                                                               Essay, № 4, 2003 г.

 

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

13 − четыре =

Scroll Up

НАШ САЙТ ТОЛЬКО ДЛЯ СОВЕРШЕННОЛЕТНИХ. Закрыть

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: