Browsing:

Рубрика: 3. Из набора инструментов

Новичку

  Содружество АС в Тусоне (штат Аризона) одобрило приведённый ниже текст для местного использования в работе с новичками. Эти советы напечатаны на обратной стороне Руководства по Первому Шагу, которое раздаётся новичкам вместе с брошюрами АС. Мы подумали, что вам было Read more…


Готовность к трезвости

  Ближе к концу моего употребления боль стала настолько невыносимой, что однажды я рассказал психотерапевту обо всём, чем занимался. Я сказал, до какой степени это похоже на то, что я чувствовал с алкоголем восемь лет назад – настоящий ад. Затем Read more…


Соглашение о трезвости

  Вскоре после того, как я пришёл в АС, несколько сексоголиков, с которыми я близко общался, упомянули о «ежедневном соглашении» о трезвости. В течение первых нескольких недель трезвости я едва ли нуждался в таком соглашении. Я был настолько напуганным и Read more…


Решения, основанные на похоти

   Привет, меня зовут Билл. Я трезвый в течение семи лет. Я хотел бы поделиться с вами новым инструментом, который помогает мне освобождаться от похоти в ещё большей степени. Я в состоянии поддерживать сексуальную трезвость в соответствии с определением АС Read more…


Подотчётность на ежедневной основе: Решение в действии

В Мадриде мы стараемся жить в Решении, а не в Проблеме. В воскресенье мы проводим часовое собрание, на котором читаем и обсуждаем одобренную Сообществом АС литературу и “высказываемся по тем или иным аспектам прочитанного”. В порядке эксперимента перед этим собранием Read more…


Когда утреннее пробуждение невыносимо

   В 5:45 этим утром я проснулся от звуков музыки, доносящейся из дома напротив сквозь наши открытые окна. Я пребывал в одном из тех состояний, которые мучили меня при пробуждении с тех пор, как я начал выздоравливать. Я попытался снова Read more…


Списки благодарностей

  Наша сегодняшняя страница календаря выздоровления говорит: «Благодарность превращает проблемы в благословения, и неожиданности – в подарки». Я благодарен за напоминание, насколько важен был список благодарностей для моего выздоровления от сексоголизма. В течение первых нескольких месяцев трезвости я писал список Read more…


Отпустить нить воздушного змея

  После многих лет в Программе я не мог понять, почему при всей моей вере, я всё ещё не обрёл душевный покой. Затем я осознал, что отдаю свои трудности моей Высшей Силе, посылая их наверх как бы на воздушном змее, Read more…


Молитва друг за друга

    Недавно меня озарила мысль, что члены нашей группы АС могут молиться друг за друга. Наша группа растёт, и молитва друг за друга может быть источником поддержки и взаимного подкрепления. На каждом собрании, когда у нас бывает “минута молчания”, Read more…


Воздержание от телевизора

   После полутора лет в программе, четырех месяцев трезвости и проработки Шагов с Первого по Пятый, я начал воздерживаться от главного моего триггера: телевизора и фильмов. Первым плодом воздержания от телевизора был мой выход из изоляции. Даже когда мой десятилетний Read more…


Scroll Up