Browsing:

Рубрика: 3. Из набора инструментов

Собрания инвентаризации – групповое спонсорство

  Потребность: Часто у спонсируемого может возникать какая-либо проблема, которая не решается усилиями спонсора или выходит за рамки его знаний, опыта выздоровления или сил иметь с ней дело. В таких случаях очень мудрым и действенным решением будет открыть свою проблему Read more…


Жетон во рту

   Не так давно я сделал это: я положил жетон трезвости себе в рот. И он не рассосался.  Ранее в тот день я ходил на собрание АС, и там был новичок. Мы дали ему жетон трезвости, сопроводив это знакомой инструкцией: Read more…


Эмоциональное насилие

  Очищая обломки прошлого в моём 15-летнем браке, я успешно использовал следующий формат, когда делал возмещение ущерба: «Я был неправ, когда я…» «Теперь я понимаю, как ты могла себя при этом чувствовать…» (Здесь я перечисляю, по меньшей мере, пять эмоций, Read more…


Воздержание от телевизора

   После полутора лет в программе, четырех месяцев трезвости и проработки Шагов с Первого по Пятый, я начал воздерживаться от главного моего триггера: телевизора и фильмов. Первым плодом воздержания от телевизора был мой выход из изоляции. Даже когда мой десятилетний Read more…


Молитва друг за друга

    Недавно меня озарила мысль, что члены нашей группы АС могут молиться друг за друга. Наша группа растёт, и молитва друг за друга может быть источником поддержки и взаимного подкрепления. На каждом собрании, когда у нас бывает “минута молчания”, Read more…


Отпустить нить воздушного змея

  После многих лет в Программе я не мог понять, почему при всей моей вере, я всё ещё не обрёл душевный покой. Затем я осознал, что отдаю свои трудности моей Высшей Силе, посылая их наверх как бы на воздушном змее, Read more…


Списки благодарностей

  Наша сегодняшняя страница календаря выздоровления говорит: «Благодарность превращает проблемы в благословения, и неожиданности – в подарки». Я благодарен за напоминание, насколько важен был список благодарностей для моего выздоровления от сексоголизма. В течение первых нескольких месяцев трезвости я писал список Read more…


Когда утреннее пробуждение невыносимо

   В 5:45 этим утром я проснулся от звуков музыки, доносящейся из дома напротив сквозь наши открытые окна. Я пребывал в одном из тех состояний, которые мучили меня при пробуждении с тех пор, как я начал выздоравливать. Я попытался снова Read more…


Подотчётность на ежедневной основе: Решение в действии

В Мадриде мы стараемся жить в Решении, а не в Проблеме. В воскресенье мы проводим часовое собрание, на котором читаем и обсуждаем одобренную Сообществом АС литературу и “высказываемся по тем или иным аспектам прочитанного”. В порядке эксперимента перед этим собранием Read more…


Решения, основанные на похоти

   Привет, меня зовут Билл. Я трезвый в течение семи лет. Я хотел бы поделиться с вами новым инструментом, который помогает мне освобождаться от похоти в ещё большей степени. Я в состоянии поддерживать сексуальную трезвость в соответствии с определением АС Read more…


Scroll Up

НАШ САЙТ ТОЛЬКО ДЛЯ СОВЕРШЕННОЛЕТНИХ. Закрыть

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: